Educación Física - Circuito de habilidades motoras

 Hola!!!! Hoy no me ayudo mucho la señal de internet. Por suerte pudimos aprovechar dentro de lo que pudimos nuestro encuentro y trabajar el circuito de fuerza. Para la próxima terminamos el juego.

Les dejo por escrito lo trabajado hoy para los que no pudieron conectarse y para los que quieran reiterar esta rutina en forma sistemática. Toda actividad física que puedan realizar va a beneficiar su salud y bienestar.

Entrada en calor: 2 saludos al sol.

Circuito de habilidades motoras

3 series

* Abdominales cortos 10

*Espinales superman 10

* Fuerza de brazos 5

* Estocadas 10

Después de finalizada la actividad realizar los ejercicios de flexibilidad.

Les dejo unos dibujos ilustrativos de cada ejercicio. Cualquier duda  me consultan.

Nos vemos la próxima clase.

Besos

ABDOMINALES CORTOS

 ESTOCADAS

SUPERMAN

FLEXIONES DE BRAZOS